Het lichaam zal spierweefsel gaan afbreken om toch zijn nodige energie te verkrijgen.
Negatieve calorie voeding betekend in het meest extreme geval dat het eten van deze voedingsmiddelen meer calorieën kosten om te verbranden dan dat het geeft aan jouw lichaam. Het enkel eten van negatieve calorie voeding is erg schadelijk voor je lichaam. Het lichaam zal spierweefsel gaan afbreken om toch zijn nodige energie te verkrijgen. Bijvoorbeeld koud water bevat geen calorieën maar het kost calorieën om het water om lichaamstemperatuur te brengen. Dit is een goed voorbeeld van negatieve calorie voeding al zou water voeding zijn. In de voeding komt dit eigenlijk niet voor wel is er een lijst met voedingsmiddelen die zoveel energie kosten om te verteren dat er niet genoeg overblijft om ook je hart te laten slaan, je lichaam op de juiste temperatuur te houden, te ademen, etc. Wanneer je enkel voedingsmiddelen van de lijst met negatieve calorie voeding zou eten zou het lichaam ernstig verzwakken.
A
Aardbeien
Ananas
Andijvie
Appels
Asperges
Aubergine
B
Bietjes
Bloemkool
Bosbessen
Broccoli
C
Citroenen
Cranberry’s
F
Frambozen
G
Grapefruit
Groene Bonen
Groene Kool
K
Knoflook
Komkommers
M
Mandarijnen
P
Papaja’s
Pruimen
R
Radijsjes
Rapen
S
Selderij stengels
Selderij wortels
Sla
Spinazie
T
Tomaten
Tuinkers
U
Uien
V
Veldsla
W
Wortelen